Aneka Jajanan Khas Blitar Di Stand Pameran KIM Sumenep

Blitar,23 April 2013.Merupakan  jajanan khas Kabupaten Blitar adalah ,opak gambir,sambel pecel,peyek dan camilan yang lainnya.jajanan tsb di produksi oleh UKM Almadinah Home Industri,yang ada di Ds.Tambakboyo Sanankulon Blitar.Dengan peran serta KIM Wara Desa,  usaha yang di rintis bersama oleh Hj.Nurul Hidayah bisa di pasarkan di wilayah Blitar dan sekitarnya.Bagi peminat jajanan khas Blitar,kami persilahkan mampir di stand KIM Wara Desa Blitar yang saat ini di gelar di Gedung Adipoday Sumenep.Anda akan di manjakan dengan macam macam jajanan yang bisa memanjakan lidah anda....(merdino).

Pembibitan Pohon Durian di Stand KIM Waradesa di Sumenep.

Blitar,23 April 2013.Satu lagi produk unggulan dari binaan KIM WaraDesa adalah pembibitan dan pemberdayaan pohon Durian.Pembibitan di lakukan di Desa Sumberasri kecamatan Nglegok,Kabupaten Blitar.Ini sudah di lakukan sejak tahun 2008 sampai sekarang,dan telah menghasilkan ribuan bibit durian yang sudah tersebar di Kabupaten Blitar dan sekitarnya.Bahkan Sudah memulai di perkenalkan di malaysia .(Merdino)

Kerajinan Tempurung Kelapa Di Stand Pameran KIM Sumenep

  Blitar 23 april 2013. Kerajinan Tempurung Kelapa di Dusun Seduri, Desa Wonodadi, Kec. Wonodadi, sudah diproduksi sejak Tahun 90-an. Keberadaannya mulai dilirik pasar pada Tahun 2002, setelah secara intensif mendapatkan pembinaan dari pemerintah, omsetnya per tahun kini mencapai ratusan juta rupiah dengan kapasitas produksi hingga 25 ribu unit kerajinan mulai dari tas, dompet, dan ikat pinggang.Sejak beberapa tahun terakhir penjualan produk kerajinan tempurung kelapa tersebut juga sudah menembus pasar Eropa, Amerika Latin, dan Australia. Disamping itu kini kerajinan tempurung kelapa yang dikembangkan oleh Marlean ini, juga banyak dipasarkan di Bali dan menjadi oleh-oleh khas yang banyak diburu turis. Beberapa importir produk kerajinan Indonesia, juga banyak yang memasarkan kerajinan tempurung kelapa tersebut ke luar negeri. , leaflet juga pameran-pameran produk kerajinan Kab. Blitar,salah satunya pameran  di Sumenep ini.(merdino).

Gula Kelapa Stan Pameran KIM Di Sumenep

Blitar 23 april 2013.Gula kelapa adalah gula yang di perolehdari pemekatan cairan hasil sadapan tongkol bunga kelapa yaitu nira kelapa.Gula merupakan bahan baku yang sangat penting dalam industri makanan,seperti kecap,jenang,dan yang lainnya.Khusus di Desa Sumber Asri Kecamatan Nglegok Kabupaten Blitar para pembuat gula kelapa tidak akan kerepotan untuk memperoleh bahan baku,hal ini di karenakan masih banyak nya pohon kelapa di daerah tersebut,dan hal ini merupakan salah satu yang mendasari peningkatan perekonomian di tempat tersebut.Permintaan pasar yang cukup tinggi membuat para petani bisa berproduksi secara kontinyu.Perkembangan industri gula ini tidak lepas dari pera serta KIM Waradesa,sebagai lelmaga penyedia informasi yang di butuhkan dalam hal pemasaran untuk memperoleh hasil se maksimal mungkin.(Merdino).

REBOISASI GO GREEN

Pengertian Reboisasi (go green)

Adalah penanaman kembali hutan yang telah di tebang (tandus, gundul). Reboisasi berguna untuk meningkatkan kualitas kehidupan manusia dengan menyerap polusi dan debu dari udara, membangun kembali habitat dan ekosistem alam, mencegah pemanasan global dengan menangkap karbo dioksida dari udara, serta dimanfaatkan hasilnya (terutama kayu).

Sebab-Sebab Kenapa Harus Melakukan Reboisasi

1. Melestarikan sumber daya alam

Unsur tata lingkungan biofisik yang nyata dan berpotensi untuk memenuhi kebutuhan manusia demi     mempertahankan kelangsungan hidupnya.  Maka tindakan eksploitasi harus harus disertai dengan       norma-norma pemanfaatan dan pelestarian sumber daya alam.

2. Pencemaran Lingkungan

Pencemaran lingkungan hidup harus menjadi perhatian yang serius di erra saat ini, meningkatnya kegiatan industri seperti pertambangan telah banyak mengganggu ekosistem hidup. Maka dari itu kita harus melakukan reboisasi (go green).

3. Untuk meningkatkan Sumber Daya Alam dan Melestarikan

4. Untuk melestarikan hutan dan mencegah adanya banjir

Cara-Cara Melakukan Reboisasi

Pengolahan sumber daya alam mencakup beberapa upaya yang dilakukan secara terpadu dan bertahap. Upaya ini disebut sebagai upaya terpadu karena dalam pengelolahan terhadap beberapa kegiatan yang dilakukan bersama-sama yaitu melakukan reboisasi. Berikut cara-cara melakukan reboisasi :

1. Pemanfaatan lingkungan

2. Pengendalian lingkungan

3. Pengawasan lingkungan

4. Kegiatan pemuluhan

5. Dan kegiatan pengembangan lingkungan

Setelah semua itu dilakukan, baru kita melakukan reboisasi atau yang biasa kita sebut dengan penanaman pohon (GO GREEN).

Manfaat Reboisasi

1. Mencegah keseimbangan alam

2. Mencegah terjadinya banjir

3. Mencegah global warming 

Perkembangan Reboisasi di Lingkungan Sekitar

Sejauh ini yang kita lihat disekitar kita, sudah banyak yang melakukan penanaman pohon, seperti di sekolah-sekolah atau pun di tempat lain. Usaha melestarikan lingkungan dari pengaruh dampak pembangunan adalah salah satu usaha yang perlu dijalankan. Pengolahan lingkungan yang baik dapat mencegah kerusakan lingkungan akibat suatu pembangunan proyek. Pengolahan yang baik menjaga ekosistem dengan mencegah berlangsungnya pembangunan, sebab pembangunan itu perlu untuk meningkatkan kualitas hidup manusia. Jadi, yang penting disini adalah membangun dengan berdasarkan wawasan lingkungan bukan membangun yang berdasarkan wawasan ekonomi semata saja. Sesuai dengan dampak yang di duga akan terjadi, maka di tetapkan cara pengelolahan yang akan dilakukan agar tepat guna. Teknologi yang akan digunakan, ditentukan berdasarkan prinsif efektif, efisien dan biaya murahan agar dapat ditanggung dari hasil proyek tanpa harus menderita kerugian. Tujuan dari pengelolahan lingkungan disini terutama mencegah kemunduran populasi sumber daya alam yang dikelola dan sumber daya alam lainnya yang ada disekitarnya dan mencegah pencemaran limbah /polutan yang membahayakan. Maka dari itu mulai sekarang mari kita jaga lingkungan hidup ini dengan cara tingkatkan penanaman pohon (GO GREEN). sumber:fitrapurnama.blogspot.com

INGAT ! 29 Agustus 2013

PENGOLAHAN SAMPAH PLASTIK

Seluruh jenis sampah plastik bisa didaur ulang dan bisa dijadikan cinderamata dan asesoris Jangan buru-buru membuang sampah plastik dari botol mineral, bungkus mie instan, atau sampah plastik lainnya. Selain sulit terurai, sampah plastik sulit melenyapkannya. Lebih baik sampah plastik ini didaur ulang. Pungut dan kumpulkan sampah plastik. Pilah, botol atau pembugkus mie instan atau kue yang lain. Siapkan lem serba guna, gunting, dan pelangkap lain. Bisa juga beli stikwr-stikewr lucu bergambar hewan atau bunga. Stiker ini bisa untuk menambah hiasan. Hiasan ini ditempel saat menghias tempat pensil. Tempat pensil dibuat dari bekas minuman kemasan. Botol ini dipotong dan dipasang dengan posisi terbalik. Dinding tempat pensil bisa ditempeli gambar stiker lucu.

Begitu juga kalau membuat cincin atau gantungan kunci. Semua bisa memanfaatkan sampah plastik. Namun bisa lebih dulu membeli ring nya atau lingkarannya. “Plastik kita pola menjadi kembang atau yang lain,” Dalam waktu tidak sampai lima belas menit, gantungan kunci, gelang, sampai tempat pensil, sudah langsaung dinikmati. Bila ketrampilan mendaur ulang plastik ini dimiliki para ibu rumah tangga, mereka akan semakin berdaya. Bisa menghasilkan rupiah jika serius.

10 Langkah Praktis Menolak Plastik Plastik sudah jadi materi yang kita akrabi sehari-hari. Selain digunakan untuk mengemas makanan, plastik juga kerap kita temui pada berbagai produk elektronik yang sering kita gunakan. Namun, meski kini plastik yang bisa didaur ulang sudah semakin banyak digunakan, sebenarnya plastik hanya di-downcycle (diolah menjadi produk lain yang lebih rendah kualitas plastiknya dan pada akhirnya tidak dapat didaur ulang lagi).

Sampah plastik yang tidak didaur ulang jumlahnya sangat besar. Pada tahun 2009, dari 30 juta ton sampah plastik di Amerika, hanya 7 persen yang didaur ulang. Sisanya berakhir di tempat pembuangan sampah, pantai, sungai, dan laut hingga membentuk Great Pacific Ocean Garbage Patch.

Untuk mengurangi sampah plastik, ada beberapa langkah sederhana yang dapat kita lakukan. Berikut ini 10 diantaranya.

1. Tolak Sedotan Plastik Beritahu pelayan restoran untuk tidak memberi sedotan plastik pada minuman Anda. Apabila Anda tidak bisa lepas dari kebiasaan menggunakan sedotan saat minum, belilah sedotan berbahan stainless steel yang bisa digunakan berulang kali.

2. Cermat Memilih Tas Belanja Jika Anda sudah membawa tas belanja sendiri, mulailah untuk membawa tas untuk membawa buah-buahan dan sayur-mayur yang bisa digunakan terus-menerus. Pastikan juga tas belanja itu tidak berbahan nilon atau polyester karena keduanya juga menggunakan plastik. Pilihlan tas belanja berbahan katun.

3. Pilih Kemasan Karton Pilih deterjen dengan kemasan kardus, alih-alih kemasan botol plastik saat berbelanja. Kardus lebih mudah didaur ulang dan dibuat menjadi produk lain dibandingkan plastik.

4. Bawalah Wadah Minum Pribadi Air minum dalam kemasan botol menghasilkan 1,5 juta ton sampah plastik per tahun. Untuk memproduksi botol-botol itu diperlukan 178 juta liter minyak. Jadi, jauh lebih baik menggunakan botol yang dapat digunakan kembali sebagai wadah air minum. Membawa cangkir ke kedai kopi dan menyediakan mug di meja kerja juga membantu mengurangi sampah plastik.

5. Gunakan Kotak Makan Pribadi Membawa kotak makan pribadi akan sangat menguntungkan saat Anda hendak makan di luar restoran atau membawa sisa makanan Anda ke rumah. Tanyakan kepada pramusaij apakah mereka bisa menempatkan pesanan Anda pada kotak makan pribadi yang Anda bawa.

6. Menyulut Api dengan Kayu Untuk keperluan menyulut api ketika menyalakan lilin, membuat api unggun atau yang lainnya, gunakan saja korek api kayu. Pemantik api berbahan plastik bisa bertahan ribuan tahun di tempat pembuangan sampah.

7. Tinggalkan Peralatan Makan Plastik Ucapkan selamat tinggal pada sumpit, pisau, sendok, dan garpu sekali pakai berbahan plastik. Anda dapat menyiapkan peralatan makan berbahan stainless steel atau bambu sendiri dalam kotak makan siang Anda untuk mengurangi jejak karbon saat makan.

8. Beralih ke Popok Kain Sebanyak 3,5 miliar kilogram popok sekali pakai menjadi sampah setiap tahun. Produk tersebut membutuhkan 40 ribu kilogram plastik dan lebih dari 200 ribu pohon untuk membuatnya. Angka-angka tersebut hanya untuk wilayah Amerika Serikat saja. Oleh karena itu, dengan beralih menggunakan popok kain, Anda berarti sudah turut menjaga lingkungan. Selain itu, Anda pun bisa menghemat uang belanja karena popok kain bisa dipakai dalam jangka waktu lama.

9. Bikin Jus Sendiri Alih-alih membeli jus buah dalam kemasan botol plastik, Anda bisa membuat jus buah sendiri dari buah segar. Selain mengurangi sampah plastik, jus buatan sendiri juga lebih sehat karena kandungan vitamin dan antioksidannya lebih banyak sementara kandungan sirup berkadar fruktosa tingginya lebih sedikit.

10. Soda Kue + Cuka vs Pembersih Kimia Paduan soda kue dan cuka dapat digunakan sebagai pembersih keramik, toilet bahkan jendela. Jadi, Anda tidak perlu untuk membeli berbagai pembersih dalam botol untuk beragam keperluan. Dengan menggunakan soda kue dan cuka, Anda pun terhindar dari bahan kimia berbahaya.

Sumber : http://adihy.blogspot.com/2012/11/pengolahan-sampah-plastik.html

9 MANFAAT DAN KELEBIHAN AIR SUSU IBU

Kelahiran seorang buah hati tentu menjadi suatu hal yang sangat ditunggu-tunggu dan membahagiakan bagi seluruh anggota keluarga, khususnya untuk sang ibu. Sang ibu akan memberikan hal yang terbaik untuk buah hatinya. Salah satu nya dengan upaya pemberian ASI.  Namun, sangat disayangkan bahwasanya pengetahuan para ibu tentang pemberian ASI ini pada umumnya terlalu minim. Banyak diantara mereka yang belum terlalu mengerti dan memahami apa saja manfaat dan kelebihan pemberian ASI pada bayi.
ASI selain sebagai sumber nutrisi yang mencukupi seluruh unsur kebutuhan bayi baik fisik, psikologi sosial maupun spiritual, ia juga mengandung, hormon, unsur kekebalan pertumbuhan, anti alergi, serta anti inflamasi. ASI adalah sebuah cairan tanpa tanding karunia Tuhan yang memenuhi kebutuhan gizi bayi dan melindunginya dalam melawan kemungkinan serangan penyakit.
Berikut beberapa manfaat dan kelebihan ASI yang menjadi alasan kenapa ASI menjadi “wajib” hukumnya untuk pemenuhan kebutuhan gizi bayi Anda:
1. Kaya zat penting yang dibutuhkan bayi
Bila ASI dibandingkan dengan produk susu formula, kandungan gizi ASI jauh lebih unggul dan tak terkalahkan. ASI memiliki semua zat penting yang dibutuhkan oleh sang bayi dalam pertumbuhannya seperti; protein, AA, DHA, Omega 6, laktosa, taurin, laktobasilus, vitamin A, kolostrum, lemak, zat besi, laktoferin and lisozim yang semuanya dalam takaran dan komposisi yang pas untuk bayi. ASI juga mengandung protein ‘whey’ yaitu sejenis protein yang mudah diserap oleh usus
2. Memberikan kekebalan yang optimal untuk bayi
ASI mempunyai keunggulan lain yaitu untuk pembentukan sistim imun sang bayi. Sistem imum merupakan sistim yang sangat penting untuk sang bayi, semakin baik sistim imun bayi maka akan membuat bayi jarang sakit. Dibandingkan bayi yang tidak mendapatkan asupan ASI, bayi yang mendapatkan asupan ASI mempunyai sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang jauh lebih baik.
3. Meningkatkan perkembangan mental anak
ASI mengandung komposisi gizi yang sangat dibutuhkan oleh pertumbuhan otak bayi, uji klinis telah membuktikan bahwa anak berumur 7 sampai 8 tahun yang memperoleh ASI lebih dari 6 bulan, IQ-nya (Intellegencia Quotient) lebih tinggi daripada anak-anak yang menyusu kurang dari 6 bulan. Melalui proses menyusui, pendekatan intim antara bayi dan ibu, lebih mudah menumbuhkan EQ (Emotional Quotient) bayi dalam kepercayaan diri sendiri maupun orang lain.
4. Mengurangi risiko untuk mendapat alergi
Banyak anak-anak di zaman modern ini memiliki alergi seperti asma, alergi makanan, yang menyebabkan kulit gatal-gatal dan kemerahan. Dengan asupan ASI lebih dari 12 minggu di dalam keluarga yang memiliki riwayat alergi, penilaian risiko terjadinya alergi terhadap bayi adalah lebih rendah dari yang menggunakan susu formula.
5. Mengurangi risiko infeksi usus
Ada banyak penelitian yang menunjukkan bayi yang diberikan susu formula lebih awal berisiko untuk mendapat infeksi usus seperti diare dan sebagainya. Sebaliknya dengan pemberian ASI secara ekslusif pada bayi sekurangnya selama 6 bulan akan mencegah infeksi usus ini pada bayi.
 6. Tidak basi dan selalu segar
Tidak seperti susu yang lain, ASI tidak akan basi, karena ASI langsung dihasilkan di payudara sang ibu tanpa campur tangan bahan kimia, yang terpenting selama asupan makanan yang dikonsumsi oleh ibu bergizi seimbang dan tepat, maka ASI yang dihasilkanpun memiliki kualitas yang baik.
 7. Lebih higenis dibandingkan dengan susu Lain
Bila dibandingkan dengan susu formula atau susu kaleng, ASI jauh lebih higienis karena ASI langsung diberikan dari payudara ibu dengan suhu yang tepat sesuai untuk kebutuhan sang buah hati.  Sementara pada susu formula ada kemungkinan susu tercemar dengan senyawa lain entah itu dari bahan susunya sendiri atau dari alat-alat seperti botol dot yang belum tentu bebas dari kuman
 8.  Menguatkan hubungan antara ibu dan bayi
Di sini, kasih sayang antara ibu dan anak akan terbentuk akibat hormon yang diproduksi di dalam tubuh. Bayi yang menggunakan susu formula, mungkin agak sulit bagi ibu membentuk ikatan bersama anaknya. Ia bagaikan satu bentuk alami yang sangat kita butuhkan dan tidak membutuhkan teknologi untuk mencapainya.
9.  Ibu sehat dan cantik
Ibu yang menyusui setelah melahirkan zat oxytoxin-nya akan bertambah, sehingga dapat mengurangi jumlah darah yang keluar setelah melahirkan. Kandungan dan perut bagian bawah juga lebih cepat menyusut kembali ke bentuk normalnya. Ibu yang menyusui pun bisa menguras kalori lebih banyak, hingga berat tubuh akan cepat kembali seperti sebelum hamil.
Sumber: www.ibusehat.blogspot.com

8 Cara Agar Terhindar Dari Serangan Stroke

Stroke adalah serangan otak yang muncul mendadak akibat tersumbat atau pecahnya pembuluh darah otak (infrak serebral). Stroke ditandai dengan kematian jaringan otak yang terjadi karena berkurangnya aliran darah dan oksigen ke otak. Berkurangnya aliran darah dan oksigen ini disebabkan adanya sumbatan, penyempitan atau pecahnya pembuluh darah. Penyumpatan ini bisa berasal dari kolesterol dan hipertensi.

Penyakit ini adalah penyebab utama kematian di dunia setelah penyakit jantung dan kanker. Di Indonesia, diperkirakan setiap tahun 500.000 orang terkena serangan stroke, sekitar 2,5 % atau 12.500 diantaranya meninggal dan sisanya mengalami cacat ringan maupun berat seperti kelumpuhan permanen.

Namun Anda dapat menghindari serangan stroke dengan melakukan tindakan mencegah termasuk membiasakan diri menjalani gaya hidup sehat. Berikut langkah-langkah yang dapat anda lakukan guna menghindarkan diri dari serangan stroke.

1. Hindari dan hentikan kebiasaan merokok

Kebiasaan merokok mempermudah terjadinya penebalan pembuluh darah sehingga pembuluh darah menjadi sempit dan kaku dengan demikian dapat menyebabkan gangguan aliran darah. Kebiasaan merokok juga dapat menyebabkan aterosklerosis (pengerasan dinding pembuluh darah) dan membuat darah Anda menjadi mudah menggumpal.

Hasil studi memperlihatkan dengan menjauhi tembakau, Anda akan mengurangi risiko terkena stroke sampai 33%. Tidak ada istilah merokok sedikit. Harus berhenti sama sekali sejak saat ini.

2. Periksa tekanan darah secara rutin

Tekanan darah yang tinggi bisa membuat pembuluh darah Anda  mengalami tekanan ekstra yang bisa memicu serangan stroke. Walaupun tidak menunjukkan gejala, cek lah tensi darah secara teratur.

Tekanan darah normal yaitu 120/80 mmHg. Pada pemeriksaan tekanan darah akan didapat dua angka. Angka yang lebih tinggi diperoleh pada saat jantung berkontraksi (sistolik), angka yang lebih rendah diperoleh pada saat jantung berelaksasi (diastolik).

3. Menjaga kadar kolesterol darah

Pengendalian kadar kolesterol menuju angka yang normal akan sangat bermanfaat untuk menurunkan risiko terkena stroke dan penyakit lain seperti penyakit jantung. Target penurunan  kadar kolesterol adalah sebagai berikut :

    Kadar kolesterol darah total dibawah 200 mg/dl.
    Kadar kolesterol LDL di bawah 130 mg/dl (pada individu tanpa riwayat penyakit jantung koroner) atau dibawah 100 mg/dl (bila pernah terkenan penyakit jantung, merokok, menderita hipertensi, diabetes).
    Kadar kolesterol HDL di atas 35 mg/dl.
    Kadar trigliserida di bawah 250 mg/dl.

4. Batasi konsumsi makanan kolesterol tinggi

Konsumsi makanan berkolesterol tinggi dan penuh asam lemak jenuh seperti fastfood, cookies, crekers, telur, mentega, jerohan atau makanan yang mengandung santan, minyak kelapa, lemak babi/sapi secara berlebihan akan menimbulkan aterosklerosis atau pengapuran/pengerasan pembuluh darah yang akan menghambat aliran darah ke otak.

5. Kurangi garam

Makanan yang mangandung garam/asin bisa meningkatkan tekanan darah. Makanan itu misalnya telur asin, otak, penggunaan vetsin (Monosoduimglutamate/MSG), soda kue,  sarden, udang dan cumi. Sebaiknya kurangi pemakaian garam sampai kurang dari 2,3 gram natrium atau 6 gram natrium klorida setiap harinya (disertai dengan asupan kalsium, magnesim dan kalium yang cukup).

6. Kurangi alkohol

Meminum alkokol dapat menaikkan tensi darah, oleh karena itu menguranginya berarti menghindarkan Anda dari tekanan darah tinggi salah satu penyebab stroke. Saat ini, direkomendasikan minum  alkohol dibatasi untuk perempuan tidak lebih dari 2-3 gelas sehari dan laki-laki 3-4 gelas sehari. Namun, lebih baik lagi jika Anda tidak mengkonsumsi alkohol samasekali (terutama bagi yang beragama Islam).

7. Atasi dan kendalikan stress dan depresi

Stress dan depresi dapat merangsang kelenjar anak ginjal melepaskan hormin adrenalin dan memicu jantung berdenyut lebih cepat serta lebih kuat, sehingga tekakan darah akan meningkat. Jika tidak teratasi, dua hal ini pun dapat menimbulkan problem jangka panjang bagi kesehatan Anda secara keseluruhan.

8. Olah raga teratur

Riset menunjukkan, mereka yang mulai latihan pada usia antara 25-40 tahun, risikonya terserang stroke berkurang 57%. Sedangkan yang mulai latihan saat usianya 40-55 tahun, kesempatan 37% lebih baik untuk terhindar dari stroke. Olahraga teratur sebaiknya dilakukan 3x seminggu (30-45 menit).

BEKERJA KE LUAR NEGERI SECARA AMAN DAN LEGAL

Menjadi Tenaga Kerja Indonesia (TKI) adalah keputusan perubahan hidup yang penting dan Anda harus mempersiapkannya dengan baik.  Ada banyak keuntungan bekerja di luar negeri tetapi juga banyak resiko dan tantangannya.

Seseorang yang bekerja ke luar negeri harus memiliki dokumen resmi. TKI tidak berdokumen resmi mendapatkan perlindungan yang sangat sedikit sehingga mempunyai posisi tawar yang sangat rendah dalam hal penerimaan gaji/upahdan sering menjadi korban perdagangan orang. Seringkali mereka mendapatkan hak yang sangat sedikit di negara dimana mereka bekerja, bahkan jika tertangkap oleh pemerintah negara penempatan – misalnya karena melarikan diri dari kekerasan yang dilakukan pengguna – mereka mungkin akan dideportasi termasuk menunggu lama di pos-pos penahanan.

Perlu diketahui juga bahwa Anda dapat berada pada situasi yang sulit meskipun Anda bekerja di luar negeri secara legal.TKI memang sering mengalami diskriminasi atau perlakuan tidak bersahabat dari orang lokal di negara penempatanatau jatuh ke tangan pengguna yang melakukan kekerasan serta pelaku perdagangan orang.

Cara terbaik untuk menghindari resiko ini adalah dengan perencanaan yang matang, mendapatkan pekerjaan melalui PPTKIS yang resmi, dan mempersiapkan dokumen yang legal. Perlu diingat bahwa mendapatkan informasi yang benar juga merupakan hal yang sangat penting agar Anda mengetahui masalah yang mungkin dihadapi serta ke mana harus pergi kalau Anda berada dalam situasi yang sulit.

Indonesia saat ini merupakan negara pengirim tenaga kerja terbesar di dunia. Sebagian besar tenaga kerja yang berasal dari Indonesia berketrampilan rendah dan bekerja di sektor informal, yang terbatas pada pekerjaan yang kotor, sulit dan berbahaya (juga dikenal sebagai pekerjaan “3D” – Dirty, Difficult and Dangerous). Hingga akhir tahun 2008, Pemerintah RI memperkirakan bahwa ada sekitar 4,3 juta Tenaga Kerja Indonesia (TKI) yang bekerja di luar negeri, namun demikian jumlah sebenarnya dinyatakan lebih tinggi jika para pekerja yang tidak berdokumen disertakan dalam angka tersebut. Walau terdapat beberapa kesepakatan di tingkat pemerintah (Government-to-Government atau G-to-G) tentang penempatan antara Indonesia dan beberapa negara tujuan (yakni, Korea dan Jepang), sebagian besar TKI direkrut dan ditempatkan oleh agen penempatan swasta atau Perusahaan Jasa Tenaga Kerja Indonesia (PJTKI), dimana beberapa beroperasi secara legal sedangkan lainnya secara ilegal.  TKI terkonsentrasi di kawasan Asia Tenggara dan Timur serta Timur Tengah, khususnya Malaysia, Singapura, Hong Kong SAR, Taiwan Propinsi Cina, Arab Saudi, Kuwait dan Uni Emirat Arab. Migrasi tenaga kerja bagi wanita telah tumbuh secara pesat sejak Krisis Keuangan Asia di tahun 1997, sehingga tenaga kerja wanita (TKW) sekarang menempati 80% dari total arus migrasi dari Indonesia (tertinggi di Asia Tenggara). TKW Indonesia adalah yang paling sering direkrut pada sektor informal sebagai pembantu rumah tangga.

Sumber: http://www.bnp2tki.go.id/

MANFAAT REBOISASI BAGI KEHIDUPAN MANUSIA

Reboisasi adalah penanaman kembali hutan yang telah di tebang (tandus, gundul). Reboisasi berguna untuk meningkatkan kualitas kehidupan manusia dengan menyerap polusi dan debu dari udara, membangun kembali habitat dan ekosistem alam, mencegah pemanasan global dengan menangkap karbo dioksida dari udara, serta dimanfaatkan hasilnya (terutama kayu).

Sebab-Sebab Kenapa Harus Melakukan Reboisasi

1.    Melestarikan sumber daya alam

Unsur tata lingkungan biofisik yang nyata dan berpotensi untuk memenuhi kebutuhan manusia demi mempertahankan kelangsungan hidupnya.  Maka tindakan eksploitasi harus harus disertai dengan norma-norma pemanfaatan dan pelestarian sumber daya alam.

2.    Pencemaran Lingkungan

Pencemaran lingkungan hidup harus menjadi perhatian yang serius di erra saat ini, meningkatnya kegiatan industri seperti pertambangan telah banyak mengganggu ekosistem hidup. Maka dari itu kita harus melakukan reboisasi (go green).

3.    Untuk meningkatkan Sumber Daya Alam dan Melestarikan

4.    Untuk melestarikan hutan dan mencegah adanya banjir

Cara-Cara Melakukan Reboisasi

Pengolahan sumber daya alam mencakup beberapa upaya yang dilakukan secara terpadu dan bertahap. Upaya ini disebut sebagai upaya terpadu karena dalam pengelolahan terhadap beberapa kegiatan yang dilakukan bersama-sama yaitu melakukan reboisasi. Berikut cara-cara melakukan reboisasi :

1. Pemanfaatan lingkungan

2. Pengendalian lingkungan

3. Pengawasan lingkungan

4. Kegiatan pemuluhan

5. Dan kegiatan pengembangan lingkungan

Setelah semua itu dilakukan, baru kita melakukan reboisasi atau yang biasa kita sebut dengan penanaman pohon (GO GREEN).

Manfaat Reboisasi

1. Mencegah keseimbangan alam

2. Mencegah terjadinya banjir

3. Mencegah global warming


Perkembangan Reboisasi di Lingkungan Sekitar

Sejauh ini yang kita lihat disekitar kita, sudah banyak yang melakukan penanaman pohon, seperti di sekolah-sekolah atau pun di tempat lain. Usaha melestarikan lingkungan dari pengaruh dampak pembangunan adalah salah satu usaha yang perlu dijalankan. Pengolahan lingkungan yang baik dapat mencegah kerusakan lingkungan akibat suatu pembangunan proyek. Pengolahan yang baik menjaga ekosistem dengan mencegah berlangsungnya pembangunan, sebab pembangunan itu perlu untuk meningkatkan kualitas hidup manusia. Jadi, yang penting disini adalah membangun dengan berdasarkan wawasan lingkungan bukan membangun yang berdasarkan wawasan ekonomi semata saja. Sesuai dengan dampak yang di duga akan terjadi, maka di tetapkan cara pengelolahan yang akan dilakukan agar tepat guna. Teknologi yang akan digunakan, ditentukan berdasarkan prinsif efektif, efisien dan biaya murahan agar dapat ditanggung dari hasil proyek tanpa harus menderita kerugian. Tujuan dari pengelolahan lingkungan disini terutama mencegah kemunduran populasi sumber daya alam yang dikelola dan sumber daya alam lainnya yang ada disekitarnya dan mencegah pencemaran limbah /polutan yang membahayakan. Maka dari itu mulai sekarang mari kita jaga lingkungan hidup ini dengan cara tingkatkan penanaman pohon (GO GREEN).

Sumber: www.fitrapurnamaagung.blogspot.com

TIPS LULUS UJIAN NASIONAL

Tips sukses menghadapi Ujian Nasional (UN) 2013 - Informasi yang akan saya bagikan pada kesempatan kali ini yaitu mengenai konteks dunia pendidikan khususnya di era tahun 2013 ini beberapa waktu ke depan tingkat SD/SMP/SMA yaitu akan menghadapi ujian Nasional 2013. namun pembahasan kali ini yaitu akan membicarakan seputar tips trik sukses dalam menempuh ujian nasional 2013. tentunya rata-rata orang sangat membutuhkan sekali dorongan , motivasi, semangat dari orang-orang sekitar untuk menempuh ujian nasional ini. dan yang paling penting dari semuanya itu adalah Doa dan berusaha dengan sungguh-sungguh pasti semuanya akan tercapai. baik langsung saja berikut dibawah ini merupakan Tips dan trik kiat sukses lulus ujian nasional 2013.

Persiapan Beberapa bulan sebelum pelaksanaan Ujian Nasional 2013:

1. Sebelum waktu ujian di mulai nanti, alangkah lebih baiknya kita mempersiapkan diri anda baik itu secara fisik dan mental. dan juga tak lupa Jaga kesehatan dan motivasi diri Anda untuk sukses dalam Ujian.
2. Atur dan tingkatkan metode belajar Anda dengan lebih giat lagi dalam belajar. Jadwalkan waktu belajar Anda dan cari metode belajar yang cocok untuk Anda. Anda dapat belajar bersama teman atau kelompok belajar atau ikut les seperti (PRIMAGAMA, GANESHA OPERATION, CERMAT INSTITUTE,) atau kursus untuk meningkatkan kemampuan Anda.
3. Cari tahu format Ujian Nasional dan Carilah copian ujian nasional yang lalu. Anda boleh gunakan Internet untuk memilih dari begitu banyak contoh-contoh soal UN.
4. Latihlah diri Anda menjawab soal-soal ujian dan uji kemampuan Anda dengan mencocokkan dengan jawaban yang benar.

Persiapan Beberapa Hari sebelum Ujian Nasional 2013:

1. Dalam hal ini Persiapkan segala sesuatu yang Anda butuhkan dalam proses ujian termasuk alat-alat tulis, kartu ujian, pakaian seragam dan sebagainya.
2. Cari tahu pasti kapan dan di mana ujian Anda dilaksanakan.
3. Istirahat yang cukup setiap malam, agar Anda bisa Fit pada hari ujian.

Pada Saat Ujian Nasional 2013 berlangsung:

1. Alangkah lebih baiknya kita datanglah lebih awal ke tempat ujian, sehingga Anda tidak tergesa-gesa dan punya waktu cukup untuk memulai ujian serta bisa mempersiapkan segalanya.
2. Bersikap tenang dan jangan tegang/Panik, berdoa solusinya sehingga dapat membuat Anda lebih siap menghadapi Ujian.
3. Bacalah terlebih dahulu instruksi atau perintah ujian dan tanyakan kepada pengawas jika ada yang kurang jelas.
4. Dahulukan mengisi soal-soal yang lebih mudah, agar Anda dapat menggunakan waktu ujian yang diberikan dengan efisien.
5. Isilah Lembar jawaban dengan hati-hati, agar menghindari kesalahan pengisian yang dapat membuang waktu Anda.
6. Jika masih ada waktu setelah Anda selesai mengisi soal, periksalah kembali jawaban Anda untuk mengoreksi jika masih ada yang salah.

Setelah Ujian nasional 2013 selesai:

1. Tutup waktu selesai Ujian nasional 2013 dengan doa, karena Anda telah berusaha, selebihnya serahkan kepada Yang Maha Kuasa yang berkehendak.
2. Jika Anda berhasil lulus Ujian, Selamat!
3. Jika tidak sesuai apa yang Anda harapkan, Ingat bahwa ini bukanlah akhir dari hidup Anda. Jika ada kesempatan mengulang, tingkatkan usaha dan kemampuan Anda!

Sumber: http://catatan-harian-fathan.blogspot.com

KENALI GEJALA DEMAM BERDARAH SEJAK DINI

Penyakit demam berdarah dengue atau yang disingkat sebagai DBD adalah suatu penyakit yang disebabkan oleh virus dengue yang dibawa oleh nyamuk aedes aegypti betina lewat air liur gigitan saat menghisap darah manusia. Tanda- tanda demam berdarah sebagai berikut :

1.  Panas tinggi lamanya 2-7 HARI

2.  Nyeri perut (ulu hati)

3.  Pendarahan berupa bintik2 merah di kuli, mimisan, gusi berdarah, batuk darah atau berak disertai darah

4.  Tanda- tanda syok seperti lemah, kulit dingin dan basah, tidak sadar

Beri banyak minum kepada penderita dan segera bawa penderita ke rumah sakit dan puskesmas terdekat

selalu lakukan 4M plus!!!!

4M Plus

1.  Menguras : menguras tempat penyimpanan air, seperti bak mandi, tempayan, ember, vas bunga, tempat  minum burung, penampung air kulkas agar telur jentik aedes mati.

2.  Menutup : menutup rapat semua tempat penampungan air agar nyamuk aedes tidak dapat masuk dan  bertelur

3.  Mengubur : atau memusnahkan semua barang bekas yang dapat menampung air hujan seperti ban bekas, kaleng bekas, pecahan botol, agar tidak menjadi sarang dan tempat bertelur nyamuk aedes

4.  Memantau : semua wadah air yang dapat menjadi temapat nyamuk aedes aegepty berkembang biak

Plus:

1.  Jangan menggantung pakaian

2.  Memelihara ikan

3.  Hindari gigitan nyamuk

4.  Membubuhkan abate

Sumber: http://id.wikipedia.org/wiki/Demam_berdarah

PROSEDUR PELAYANAN JAMINAN KESEHATAN MASYARAKAT (JAMKESMAS)

Prosedur untuk memperoleh pelayanan kesehatan bagi peserta, sebagai berikut:

1. Peserta yang memerlukan pelayanan kesehatan dasar berkunjung ke Puskesmas dan jaringannya.
2. Untuk mendapatkan pelayanan kesehatan, peserta harus menunjukkan kartu yang keabsahan kepesertaannya merujuk kepada daftar masyarakat miskin yang ditetapkan oleh Bupati/Walikota setempat. Penggunaan SKTM hanya berlaku untuk setiap kali pelayanan kecuali pada kondisi pelayanan lanjutan terkait dengan penyakitnya (ketentuan kepesertaan, lihat pada bab III )
3. Apabila peserta JAMKESMAS memerlukan pelayanan kesehatan rujukan, maka yang bersangkutan dirujuk ke fasilitas pelayanan kesehatan rujukan disertai surat rujukan dan kartu peserta yang ditunjukkan sejak awal sebelum mendapatkan pelayanan kesehatan, kecuali pada kasus emergency
4. Pelayanan rujukan sebagaimana butir ke-3 (tiga) diatas meliputi :
   • Pelayanan rawat jalan lanjutan (spesialistik) di Rumah Sakit, BKMM/ BBKPM /BKPM/BP4/BKIM.
   • Pelayanan Rawat Inap kelas III di Rumah Sakit
   • Pelayanan obat-obatan
   • Pelayanan rujukan spesimen dan penunjang diagnostic
5. Untuk memperoleh pelayanan rawat jalan di BKMM/BBKPM/BKPM/ BP4/BKIM dan Rumah Sakit peserta harus menunjukkan kartu peserta atau SKTM dan surat rujukan dari Puskesmas di loket Pusat Pelayanan Administrasi Terpadu Rumah Sakit (PPATRS). Kelengkapan berkas peserta diverifikasi kebenarannya oleh petugas PT Askes (Persero). Bila berkas sudah lengkap, petugas PT Askes (Persero) mengeluarkan Surat Keabsahan Peserta (SKP), dan peserta selanjutnya memperoleh pelayanan kesehatan
6. Untuk memperoleh pelayanan rawat inap di BKMM/BBKPM/BKPM/ BP4/BKIM dan Rumah Sakit peserta harus menunjukkan kartu peserta atau SKTM dan surat rujukan dari Puskesmas di loket Pusat Pelayanan Administrasi Terpadu Rumah Sakit (PPATRS). Kelengkapan berkas peserta diverifikasi kebenarannya oleh petugas PT Askes (Persero). Bila berkas sudah lengkap, petugas PT Askes (Persero) mengeluarkan SKP dan peserta selanjutnya memperoleh pelayanan rawat inap.
7. Pada kasus-kasus tertentu yang dilayani di IGD termasuk kasus gawat darurat di BKMM/BBKPM/BKPM/BP4/BKIM dan Rumah Sakit peserta harus menunjukkan kartu peserta atau SKTM dan surat rujukan dari Puskesmas di loket Pusat Pelayanan Administrasi Terpadu Rumah Sakit (PPATRS). Kelengkapan berkas peserta diverifikasi kebenarannya oleh petugas PT Askes (Persero). Bila berkas sudah lengkap, petugas PT Askes (Persero) mengeluarkan surat keabsahan peserta. Bagi pasien yang tidak dirawat prosesnya sama dengan proses rawat jalan, sebaliknya bagi yang dinyatakan rawat inap prosesnya sama dengan proses rawat inap sebagaimana item 5 dan 6 diatas.
8. Bila peserta tidak dapat menunjukkan kartu peserta atau SKTM sejak awal sebelum mendapatkan pelayanan kesehatan, maka yang bersangkutan di beri waktu maksimal 2 x 24 jam hari kerja untuk menunjukkan kartu tersebut. Pada kondisi tertentu dimana ybs belum mampu menunjukkan identitas sebagaimana dimaksud diatas maka Direktur RS dapat menetapkan status miskin atau tidak miskin yang bersangkutan. Yang dimaksud pada kondisi tertentu pada butir 8 diatas meliputi anak terlantar, gelandangan, pengemis, karena domisili yang tidak memungkinkan segera mendapatkan SKTM. Pelayanan atas anak terlantar, gelandangan, pengemis dibiayai dalam program ini.

Langka, Pengecer Naikkan Harga Solar

Merdino Blitar, Kelangkaan ketersediaan solar di sejumlah SPBU diBlitar, Jawa Timur memicu kenaikan harga solar di kios eceran sebesar Rp 1.000 rupiah per liternya. Jika sebelumnya harga solar Rp 5.000 maka naik menjadi Rp 6.000 per liter.

Agus, salah seorang pedagang solar eceran di Desa Modangan, Kecamatan Nglegok mengatakan, dirinya terpaksa menaikkan harga solar Rp 1.000 per liternya lantaran sulit mendapatkan solar. Kalaupun dapat, maka harus antri berjam-jam dan pembeliannya pun dibatasi. 

Namun, kata Agus, kenaikan harga solar tersebut tidak menjadi masalah bagi para pembeli yang sebagian besar adalah supir mobil truk. (sik)

BBM SOLAR LANGKA, GUS IPUL CURIGA ADA PENIMBUNAN

Selasa, 16 April 2013 | 21:50

---

Munculnya fenomena kasus BBM (bahan bakar minyak) langka untuk jenis solar di sejumlah daerah di Jawa Timur mulai direspon oleh Pemprov Jatim. Wakil Gubernur Jawa Timur, Drs H Saifullah Yusuf, mencurigai adanya praktik penimbunan sebagai salah satu faktor penyebab kelangkaan solar.
"Salah satu penyebabnya diduga penimbunan. Ini harus diungkap. Jika memang terbukti harus ditindak. Proses investigasi untuk mengungkap dugaan penimbunan ini tanggung jawab kepolisian," tegasnya disela acara panen raya di Desa Kerjen, Kec Srengat, Kab Blitar Selasa (16/4).
Gus Ipul juga menjelaskan jika dalam pertemuan dengan General Manager Pertamina Jawa Timur Senin (15/4) kemarin, pihak Pertamina, beralasan kuota habis yang menjadi penyebab utama terjadinya kelangkaan solar. Saat ini pertamina masih menunggu regulasi dari pemerintah. "Itu alasan mereka (kuota habis). Tapi kami berharap permasalahan harus segera diatasi," terangnya.
Dalam pertemuan itu, lanjut Gus Ipul, dirinya meminta Pertamina untuk memprioritaskan kebutuhan solar bagi petani Jawa Timur. Hal itu mengingat, musim tanam petani hanya tinggal 14 hari lagi. "Dan pihak Pertamina menyanggupi itu. Secepatnya kebutuhan petani akan dipenuhi, "jelasnya.
Hingga kini fakta kelangkaan solar terjadi di wilayah eks Karesidenan Kediri, termasuk Blitar, Tulungagung dan Trenggalek. Begitu juga di wilayah eks Karesidenan Madiun dan beberapa daerah tapal kuda. Bahkan antrian jeriken solar masih terus mengular.
Untuk menyelesaikan kelangkaan solar, Gus Ipul juga bakal diundang untuk melakukan pertemuan dengan Pertamina di Jakarta. Rapat akan dipimpin langsung oleh Menteri Koordinator Bidang Perekonomian.
"Intinya untuk membahas kelangkaan solar. Yang pasti imbauan pemprov Jatim pada Pertamina masalah ini adalah kebutuhan petani harus segera dipenuhi. Kemudian penyebabnya harus diketahui dan siapapun yang terbukti menimbun harus ditindak tegas," pungkasnya.
Dampak kelangkaan solar yang terjadi di sejumlah SPBU Jawa Timur juga mulai meresahkan pengusaha angkutan. Puluhan armada bus antar kota dan antar provinsi (AKAP) yang biasa melayani perjalanan reguler melalui Terminal Purabaya, Surabaya juga terpaksa tidak beroperasi.
Jumlah armada bus di terminal tersebut menurun sejak tiga hari lalu. Lebih dari 50 bus yang biasa melayai rute reguler melalui terminal ini berhenti beroperasi. Mereka lebih memilih kendaraannya diparkir di garasi perusahaan masing-masing karena khawatir jika diperjalanan kehabisan solar.(merdino)

Wisata Sejarah Bung Karno di Blitar

Makam Ir. Soekarno / Bung Karno

Kompleks pemakaman dari presiden pertama RI Indonesia dengan gaya arsitektur Jawa, dimana terdapat joglo yang menjadi ciri khas utamanya.

Makam Bung Karno terletak di Kelurahan Bendogerit, Kecamatan Sanawetan Kota Blitar. Komplek makam yang berdiri di atas tanah seluas 1,8 hektar ini ada sejak Bung Karno wafat dan dimakamkan di sana. Pada tanggal 21 Juni 1970, kompleks makam ini untuk pertama kalinya dipugar. Dengan pemugaran itu pencitraan Makam Bung Karno sebagai ikon Kota Blitar mampu menyedot pengunjung berziarah kesana.

Sejak 2004, pengembangan kembali dilakukan dengan menambahkan Perpustakaan dan Museum Bung Karno. Pintu masuk Makam ini dimulai dari jalanan yang menghubungkan perpustakaan yang berada di sisi selatan komplek makam hingga sampai pada gapura Agung yang menghadap ke selatan. Bangunan utama disebut dengan Cungkup Makam Bung Karno. Cungkup ini berbentuk bangunan joglo, dan diberi nama Astono Mulyo. Diatas makam diletakkan sebuah batu pualam hitam bertuliskan "Disini dimakamkan Bung Karno Proklamator Kemerdekaan Dan Presiden Pertama Republik Indonesia. Penyambung Lidah Rakyat Indonesia."

Istana Gebang

Istana Gebang merupakan rumah tempat tinggal Orang tua Bung Karno. Rumah ini letaknya tidak jauh dari Makam Bung Karno kira-kira 2 km ke arah selatan, tepatnya di Jalan Sultan Agung No. 69 Kota Blitar. Rumah ini sebenarnya milik Bapak Poegoeh Wardoyo suami dari Sukarmini, kakak kandung Bung Karno. Selain ditempati oleh kedua orang tua Bung Karno, ditempat ini pula Sang Proklamator pernah tinggal ketika masa-masa remajanya.

Istana Gebang berdiri di atas lahan sekitar 2 hektar. Keseluruhan bagiannya terdiri dari rumah utama, bagian ini terdiri dari ruang tamu yang cukup luas dengan perabot kursi model lama. Selain itu juga terdapat ruang keluarga yang juga cukup lapang dengan deretan kursi kayu berkombinasi anyaman rotan. Di sebelah kanan rumah utama terdapat Balai Kesenian. Dulu balai kesenian itu memang digunakan sebagai tempat berekspresi bagi para seniman di sana. Di masa hidup Soekarmini Wardojo, bangunan ini juga sering digunakan untuk pementasan wayang yang di dalamnya dilengkapi dengan seperangkat gamelan beserta wayang kulit.

Setiap tanggal 6 Juni atau tanggal kelahiran Bung Karno, rumah ini diselenggarakan haul dan berbagai macam kesenian untuk memperingati hari jadi Bung Karno dan sebagai ajang hiburan rakyat.

posting by:mz.merdino

PSBI BLITAR AKHIRNYA MEMASTIKAN DIRI UNTUK BERKOMPETISI DI LAGA DIVISI UTAMA LPIS

15 April, 2013 |

Kepastian ini setelah PSSI memutuskan untuk tidak mengalihkan pengelolaan kompetisi Divisi Utama dari LPIS ke PT LI , sesuai surat permintaan yang diajukan 11 tim DU versi LPIS beberapa waktu lalu termasuk PSBI. Hal ini dikarenakan kompetisi Divisi Utama di bawah PT. LI sudah memasuki paruh musim. Sehingga peluang Laskar Singolodro untuk berlaga di kompetisi tersebut baru bisa terwujud tahun depan, sesuai hasil Kongres PSSI bulan lalu. Demikian seperti diungkapkan Asisten Manager PSBI Totok Subihandono, seperti rencana awal PSBI tetap akan berkompetisi di laga Divisi Utama LPIS yang akan dimulai pada 14 April. Laskar  Singo Lodro sendiri direncanakan bakal melakoni kick off perdana  pada 17 April 2013 menghadapi Persekap Kab. Pasuruan.  PSBI termasuk dalam Grup 2 bersama PSS Sleman, Persibangga,  Persipro Probolinggo, PPSM, Persewangi Banyuwangi, Persemalra, Persifa, Persires Bali, Persekap Kab. Pasuruan, dan Persewon. Sementara jelang kompetisi digelar, hingga kini belum kepastian mengenai rencana PSBI meminjam Stadion Supriyadi untuk menggelar pertandingan. Meskipun sebelumnya dari pihak managemen sudah mengirimkan surat kepada Walikota Blitar.

Cara Mudah Lakukan Pola Makan Sehat

Vemale.com - Ahli gizi dari Rumah Sakit MRCCC Siloam Semanggi, Dr. Samuel Oetoro, MS, SpGK, memaparkan empat kunci pola makan sehat untuk menjaga tubuh agar tetap sehat.

"Untuk makan sehat ada jurus '4J' yang bisa diaplikasikan sehari-hari, yaitu; jumlah, jenis, jadwal, dan jurus memasak," jelas Samuel di Jakarta, Rabu.

Lebih lanjut Samuel menjelaskan bahwa 'jumlah' mengacu pada jumlah makanan yang dikonsumsi harus sesuai dengan kebutuhan tubuh, tidak boleh lebih atau pun kurang.

Untuk 'J' yang kedua atau jenis, dikatakan Samuel adalah jenis makanan yang dikonsumsi harus variatif dan kaya nutrisi. "Harus mengandung gizi seimbang yang tepat untuk tubuh. Harus ada karbohidrat, protein, lemak, serta vitamin dan mineral," tutur Samuel.

Sementara itu, jadwal makan juga harus diperhatikan. Jadwal makan harus dilakukan tiga kali makan besar, kecuali dalam kondisi tertentu seperti pada penderita diabetes dan gangguan lambung.

"Jangan melewatkan makan, karena itu hanya akan memperlambat metabolisme tubuh," jelas Samuel. Kunci yang terakhir adalah jurus memasak.

Menurut Samuel, tidak hanya jenis makanan yang menjadi inti pola makan sehat, namun tata cara memasak dan mengolah makanan juga memiliki peran penting.

"Makanan yang dimasak jangan terlalu matang, jangan terlalu banyak garam apalagi MSG, gula atau pun bahan makanan olahan. Ini akan mengurangi kadar sehat dalam makanan," pungkas Samuel.

http://www.vemale.com/kesehatan

Manfaat Beras Merah Sebagai Penunjang Kesehatan Bayi

Masa bayi merupakan periode emas. Artinya, masa tersebut adalah peluang bagi orang tua untuk mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangan si buah hati. Hal tersebut dapat diwujudkan dengan berbagai upaya. Salah satunya adalah melalui pola asuh makan.

Kesehatan bayi sangat ditunjang dari makanan yang menjadi asupan bagi bayi. Oleh karena itu, setiap ibu hendaklah memperhatikan makanan yang menjadi sumber nutrisi bayi. Salah satu makanan yang baik untuk bayi adalah beras merah. Karena beras merah memiliki kandungan beragam zat penting untuk nutrisi bayi yang baik untuk dijadikan asupan penunjang kesehatan bayi.

Beberapa manfaat beras merah diantaranya :

• Kandungan vitamin B1, B6 dan B12 yang cukup tinggi, sangat cocok untuk proses perkembangan tubuh bayi. Karena vitamin tersebut memacu pembentukan energi di dalam sel tubuh bayi.

• Kulit ari pada beras merah mengandung zat yang sangat baik untuk perkembangan otak bayi.

• Beras merah mengandung mineral cukup tinggi yang dapat bermanfaat sebagai asupan kebutuhan nutrisi bayi yang baik untuk perkembangan dan pertumbuhan rambut, gigi, otot dan tulang pada bayi.

• Beras merah memiliki serat yang tinggi sehingga sangat baik untuk pencernaan bayi.

• Mengandung zat besi cukup tinggi, yang dapat memenuhi asupan zat besi yang dibutuhkan bayi.

• Kandungan zat tamin pada beras merah yang tinggi sangat baik untuk perkembangan jaringan saraf dan jantung bayi.

• Zat fosfor yang terdapat pada beras merah bermanfaat pada perkembangan sistem rangka bayi.

Kesehatan bayi sangat ditunjang dari pola tidur bayi. Bayi dengan pola tidur teratur, memiliki badan yang lebih sehat. Dengan mengkonsumsi beras merah, maka bayi akan memiliki pola tidur yang teratur. Hal tersebut dikarenakan zat tepung yang terdapat pada beras merah dapat meningkatkan serotonin dalam jaringan otak bayi, di mana serotonin memiliki peran dalam pengaturan tingkat kantuk, sehingga pola tidur bayi bisa lebih teratur. Selain itu kadar gula dalam beras merah lebih stabil sehingga bayi tidak mudah lapar. Hal ini sangat berpengaruh pada tidur malam bayi, dengan stabilnya kadar gula dalam tubuh bayi, maka bayi akan terbebas dari terbangun di tengah malam karena lapar.

Sebagai ibu yang cerdas dan peduli akan kesehatan bayi dan asupan nutrisi bayi, pasti akan jeli dalam memilih makanan yang sehat bagi buah hatinya. Oleh karena itu, mengkonsumsi beras merah sejak bayi merupakan salah satu cara menjaga kesehatan bayi.

sumber : http://www.ibudanbalita.net 

Sosialisasi Program Pemuda Sarjana Penggerak Pembangunan di Pedesaan Tahun 2013

Dalam rangka pelaksanaan program Pemuda Sarjana Penggerak Pembangunan di Pedesaan (PSP-3) tahun 2013 Kemenpora manjalin kerja sama dengan Dispora Prov. Jatim, Perguruan Tinggi melalui Lembaga Penelitian dan Pengabdian Masyarakat (LPPM) mengundang kepada seluruh Sarjana dari Perguruan Tinggi di Provinsi Jawa Timur yang berminat mengikuti kegiatan dimaksud dengan memenuhi persyaratan calon peserta Program PSP – 3, sebagai berikut :

1. Mengajukan permohonan sebagai tenaga PSP-3 kepada Kepala Dinas Kepemudaan dan Keolahragaan Provinsi Jawa Timur yang dilampiri :

- Pas foto berwarna 4x6 = 3 lembar

- Surat kelakuan baik dan bebas narkoba dari kepolisian

- Surat keterangan sehat dari dokter

- Fotocopy KTP

- Fotocopy ijazah terakhir yang dilegalisir

- Surat ijin dari orangtua tentang kesediaan ditempatkan di luar Provinsi (Provinsi Papua, Nusa Tenggara Timur, Sulawesi Utara, Sumatera Selatan dan Kalimantan Tengah)

2. Pendidikan S – 1 semua jurusan dan D4 untuk jurusan teknik / manajemen informatika

3. Usia Maksimal 27 tahun (ditunjukan dengan Fotocopy KTP)

4. Memiliki pengalaman berorganisasi ekstrakurikuler / kemasyarakatan minimal 1 tahun yang dibuktikan dengan fotocopy Surat Keputusan Organisasi/Lembaga

5. Mempunyai kemampuan menulis dan mendokumentasikan laporan

6. Belum menikah pada waktu mendaftar dan dan tidak menikah pada saat mengkuti program

7. Belum pernah mengikuti Program SP-3 / PSP-3 ABPN

8. Bersedia tidak menjadi PNS selama masa kontrak PSP-3

9. Bersedia menandatangani Kontrak Kerja selama 2 tahun

10. Lulus seleksi penerimaan PSP-3 (ujian tulis dan wawancara)

Pendaftaran dimulai pada tanggal : 1 s/d 30 April 2013 bertempat di Bidang Pengembangan Aktivitas Pemuda Dispora Provinsi Jawa Timur Jl. Kayon 56 Surabaya. Adapun untuk kontak person dapat menghubungi Sdr. Yossy Harbiantoro nomor Hp. 081330414160.
Sumber: http://dispora.jatimprov.go.id/

TEKNIK TERNAK IKAN LELE MULAI DARI PENDEDERAN SAMPAI PEMBESARAN

Budidaya Lele merupakan salah satu budidaya agribisnis yang perlu mendapat perhatian serius. Selain karena permintaan pasar untuk ikan lele sangat tinggi, baik konsumsi nasional maupun ekspor, budidaya lele juga bisa dilakukan di lahan sempit.

Pendederan - Budidaya Lele

Budidaya lele tahap ini merupakan teknik budidaya lele untuk membesarkan bibit ikan lele berukuran 1-3 cm menjadi bibit ikan lele berukuran 3-5 cm dengan waktu budidaya selama 2-3 minggu.

Penebaran Bibit - Budidaya Lele Pendederan

Penebaran bibit ikan lele pada fase ini sangat rentan terhadap kematian, terutama diakibatkan stress maupun luka saat penangkapan atau pengangkutan. Padat penebaran antara 500-750 ekor/m2.  Sehingga untuk kolam budidaya lele seluas 10 m2 bisa ditebar bibit sebanyak 5.000-7.000 ekor. Penebaran bibit ikan lele harus dilakukan dengan sangat hati-hati, berikut cara penebaran bibit ikan lele untuk mengurangi resiko stres dan luka :

    Pemindahan dilakukan pada pagi hari atau sore hari pada saat suhu air belum terlalu tinggi.
    Pengambilan bibit ikan lele menggunakan jaring berukuran rapat serta lembut.
    Bibit ditempatkan menggunakan wadah yang sudah diisi air dari kolam penebaran larva.
    Setelah wadah cukup penuh, bibit segera dipindah ke kolam penebaran dengan hati-hati. Wadah dimasukkan dalam kolam pendederan sampai air kolam masuk ke dalam wadah. Dengan cara demikian bibit akan berenang keluar dari wadah dengan sendirinya.

Pengaturan Air - Budidaya Lele Pendederan

Kualitas air kolam pendederan perlu dijaga, cara paling efektif adalah penggunaan air mengalir sistem paralon secara kontinyu dengan debit air tidak terlalu besar.

Pada budidaya lele pendederan, kualitas air tidak terlalu cepat menurun. Hal ini dikarenakan ukuran ikan masih sangat kecil, sehingga kotoran yang ditimbulkan belum begitu banyak. Pakan tambahan diberikan dalam jumlah sedikit, berbentuk tepung untuk menopang pertumbuhannya, sehingga tidak menimbulkan endapan sisa pakan yang bisa menurunkan kualitas air.

Pemberian Pakan Tambahan - Budidaya Lele Pendederan

Bibit ikan lele berukuran 1-3 cm belum dapat makan pelet dalam bentuk butiran. Pada minggu pertama tidak perlu diberikan pakan tambahan. Bibit ikan lele akan memakan pakan alami yang tersedia di kolam, seperti plankton, kutu air (Daphnia sp.) atau cacing sutra (Tubifex sp.) Untuk itu, diusahakan agar kolam mengandung banyak pakan alami, misalnya dengan pemberian pupuk kandang fermentasi. Pada minggu kedua sampai ketiga perlu diberi pakan tambahan dalam bentuk tepung. Pakan diberikan sebanyak tiga kali, yaitu pagi, menjelang sore serta malam hari. Pemberian pakan dilakukan sedikit demi sedikit, sampai tidak ada lagi bibit ikan lele yang mengejar pakan.

Pengendalian Hama dan Penyakit - Budidaya Lele Pendederan

Hama pada budidaya lele pendederan meliputi, ular, burung, kadal, serta katak. Sehingga harus dicegah hama tersebut masuk ke dalam kolam. Pencegahan dapat dilakukan menggunakan anyaman bambu untuk menutup permukaan kolam. Selain itu juga harus dilakukan sanitasi di areal kolam, agar kedatangnya dapat ditekan. Bila hama telah terlanjur masuk, harus segera dikeluarkan dari kolam.

Pencegahan penyakit bisa dilakukan dengan menjaga kebersihan air serta pengaturan pH air. Usahakan agar pH air berkisar 6,5-6,8. Apabila pH air terlalu rendah, bisa ditambahkan kapur pertanian secukupnya. Pengukuran pH air bisa menggunakan kertas lakmus atau pH tester.

Apabila bibit ikan lele menunjukan tanda-tanda terserang penyakit terutama jamur, bisa diberikan Malachite Green Oxalite 1-5 ml atau Methylene Blue 10 ml per 1 meter kubik air.

Seleksi Bibit Ikan Lele

Setelah berumur 18 hari bibit diseleksi untuk menggunakan ayakan bibit ukuran 3-5 cm. Bibit-bibit yang telah mencapai ukuran 3-5 cm dapat dipanen untuk dibesarkan pada Pendederan tahap kedua, atau  bahkan dapat langsung dijual. Bibit ikan lele tersebut merupakan bibit berkualitas tinggi karena memiliki keceptatan pertumbuhan yang baik.

Seleksi kedua dilakukan saat bibit telah dipelihara selama 21 hari. Kualitas bibit ini sedikit di bawah bibit hasil seleksi pertama. Bibit yang tidak lolos seleksi pertama dan kedua merupakan bibit sisa. Bibit ini dapat terus dibesarkan hingga mencapai 3-5 cm. Akan tetapi kualitas bibit sisa ini tidak begitu baik.

Pada Pendederan tahap kedua tidak beda jauh dengan pendederan tahap pertama, hanya kepadatan penebaran harus dikurangi menjadi 250-300 ekor/m2

Pembesaran - Budidaya Lele

Budidaya Lele Pembesaran Dalam Kolam Terpal

Pada dasarnya metode budidaya lele sistem kolam terpal merupakan solusi untuk beberapa kondisi antara lain lahan sempit, modal kecil serta solusi untuk daerah minim air. Ikan lele merupakan ikan yang memiliki beberapa keistimewaan dan banyak diminati orang.

Budidaya lele tergolong mudah. Selain tidak memerlukan air dalam jumlah banyak, ikan lele juga relatif tahan terhadap penyakit. Pengaturan suhu air dan pemberian pakan cukup merupakan kunci keberhasilan budidaya lele. Selain lebih mudah dipelihara, ikan lele juga cepat dalam pertumbuhannya. Dengan kondisi air “buruk” ikan lele mampu bertahan hidup dan berkembang baik, dengan demikian solusi pemeliharaan lele dalam kolam terpal menjadi alternatif yang perlu dicoba. Budidaya lele dumbo sistem kolam terpal mendatangkan peluang usaha yang cukup menjanjikan dan tidak memerlukan modal usaha besar. Analisis budidaya Lele dapat dilakukan dalam berbagai model untuk konsumsi dan pembibitan. Budidaya lele pembesaran merupakan upaya memelihara ikan Lele sampai ukuran layak konsumsi. Biasanya dari berat 1 ons sampai 1 kg per ekor.

Persiapan Pembuatan Kolam Terpal – Budidaya Lele Pembesaran

Persiapan untuk budidaya lele dengan kolam terpal meliputi persiapan lahan kolam, persiapan material terpal, serta persiapan perangkat pendukung. Lahan yang perlu disediakan disesuaikan dengan keadaan maupun kapasitas budidaya lele. Untuk budidaya lele pembesaran sampai tingkat konsumsi bisa digunakan lahan dengan ukuran 2 x 1x 0.6 meter. Model pembuatan kolam dapat dilakukan dengan menggali tanah kemudian diberi terpal atau membuat rangka dari kayu kemudian diberi terpal. Cara pertama membuat terpal tahan lebih lama.

Penebaran Bibit Ikan Lele – Budidaya Lele Pembesaran

Pengisian air dilakukan secara bertahap. Saat penebaran pengisian air hanya setinggi 40 cm agar bibit ikan lele tidak terlalu sulit mengambil oksigen.  Penebaran bibit pada budidaya lele dalam kolam terpal yaitu bibit ikan lele berukuran 5-7 cm dengan kepadatan 40 ekor/m2. Waktu pemeliharaan antara 2-4 bulan, tergantung pada ukuran panen yang dikehendaki.

Pemeliharaan Ikan Lele – Budidaya Lele Pembesaran

Pada umur tujuh hari ketinggian air ditambah menjadi 50 cm. Ada baiknya disediakan rumpon atau semacam perlindungan untuk lele. Karena lele merupakan ikan yang senang bersembunyi di daerah tertutup.

Pemberian pakan dilakukan sehari tiga kali, yaitu pagi, siang, dan sore hari. Pakan diberikan sedikit demi sedikit sampai tidak ada lagi lele yang mengejar pakan. Jika di lingkungan tersedia pakan alami seperti bekicot, kerang, keong emas, rayap dll, bisa diberikan makanan alami tersebut. Makanan alami selain bisa menghemat pengeluaran juga memiliki kandungan protein tinggi sehingga pertumbuhan ikan lele lebih cepat.

Penggantian air dilakukan seminggu sekali, kurang lebih 10-30% dari volume air kolam, agar kolam tidak terlalu kotor serta untuk mengurangi serangan penyakit. Penyakit pada ikan lele mudah menyerang pada air dalam kondisi kotor. Pada usia satu bulan dilakukan seleksi ikan lele. Biasanya ikan lele mengalami pertumbuhan yang tidak sama, sehingga jika tidak dipisahkan lele dengan ukuran kecil akan kalah bersaing dalam berebut makanan. Selain itu, pisahkan jika ada ikan yang terindikasi terserang penyakit agar tidak menular.

Pada usia dua bulan lele telah siap untuk konsumsi atau jika menghendaki ukuran lebih besar, budidaya lele bisa dilakukan selama 3-4 bulan.
Sumber : http://petunjukbudidaya.blogspot.com/2013/02/budidaya-lele.html

MANAGEMEN PSBI BELUM MENDAPATKAN KEPASTIAN MENGENAI PENGGUNAAN STADION SUPRIYADI

Menurut Asiten Manager PSBI Totok Subihandono, hingga kini managemen PSBI belum mendapatkan kepastian soal rencana peminjaman Stadion Supriyadi, meskipun secara resmi Bupati Blitar yang juga Ketua Umum PSBI Herry Noegroho sudah menyampaikan surat kepada Walikota Blitar Samanhudi Anwar sejak bulan Maret lalu. Menyusul belum adanya kejelasan tersebut dan kompetisi sudah digelar, managemen berencana kembali akan menggunakan Stadion Srengat sebagai alternatif home base bagi Laskar Singolodro. Terlebih pada 24 April mendatang, PSBI akan melakoni laga kandang pertamanya menjamu Persipro Probolinggo. Meski demikian Totok tetap berharap agar Setadion Supriyadi tetap bisa digunakan untuk menggelar pertandingan home bagi PSBI. Saat disinggung mengenai kelayakan Stadion Srengat, Totok mengatakan dari hasil survey yang dilakukan PSSI musim lalu, Stadion Srengat dinilai masih layak untuk menggelar pertandingan sekelas Divisi Utama . Hanya saja memang diakuinya, kelemahan Stadion Srengat tidak mampu menampung luapan suporter menyusul keterbatasan tribun. ( Irma Yuniar )